Cuando vemos a un ciclista rodando con su maillot perfectamente ajustado, pocas veces pensamos en lo que lleva debajo. Sin embargo, la camiseta interior de ciclismo —también conocida como base layer— es clave para la comodidad, la transpiración y el rendimiento en cada salida.
En este artículo te contamos qué suelen llevar los ciclistas bajo el maillot de ciclismo, qué ventajas ofrece cada opción y cómo elegir la más adecuada según la temporada y el tipo de ruta.
¿Es necesario llevar algo bajo el maillot?
La respuesta corta es: sí, en la mayoría de los casos. Aunque algunos ciclistas ruedan sin prenda interior, una camiseta interior de ciclismo aporta beneficios importantes:
- Mejor gestión de la humedad y el sudor.
- Aislamiento térmico en climas fríos.
- Mayor comodidad al evitar rozaduras directas con el maillot.
- Favorece la transpiración en rutas largas.
Opciones habituales debajo del maillot
Camiseta interior de ciclismo
Es la opción más utilizada. Están fabricadas en tejidos técnicos ultraligeros que regulan la temperatura y evacuan la humedad. Puedes ver algunos ejemplos en nuestra sección de camisetas interiores de hombre y camisetas interiores de mujer
Sin prenda interior
Algunos ciclistas prefieren llevar solo el maillot, sobre todo en salidas cortas o en verano. Es más fresco, pero puede generar rozaduras y acumular sudor.
Capas térmicas en invierno
En rutas frías, muchos ciclistas añaden camisetas térmicas o de manga larga bajo el maillot para mantener la temperatura corporal estable.
Consejos para elegir la prenda adecuada para llevar debajo del maillot:
- Verano: camisetas interiores sin mangas, transpirables y de secado rápido.
- Invierno: camisetas de manga larga o térmicas que conserven el calor.
- Rutas largas: apuesta por tejidos técnicos que reduzcan la fricción.
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Ajuste: debe quedar ceñida pero sin oprimir, como el propio maillot.
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Opción |
Pros |
Contras |
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Con camiseta interior |
Mejor transpiración, evita rozaduras, regula temperatura |
Puede dar calor en días muy calurosos |
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Sin camiseta |
Más fresco y ligero |
Sudor directo, riesgo de rozaduras |
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Capa térmica |
Aísla del frío, ideal para invierno |
Más volumen, no apta para verano |
Conclusiones y recomendaciones finales
La prenda que se lleva bajo el maillot de ciclismo marca la diferencia entre una ruta cómoda y una salida llena de molestias. Escoger bien tu camiseta interior —adaptada a la temporada y al tipo de salida— es tan importante como elegir el propio maillot.
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