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Nut Lab #11 | Conoce los efectos de la cafeína en el deporte. - Twenty One Cycling
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Nut Lab #11 | Conoce los efectos de la cafeína en el deporte.

La cafeína está presente en una gran cantidad de alimentos y bebidas, tales como el café, el té, la cola, la guaraná y el chocolate. De hecho, muchas de las bebidas que la contienen están producida...

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Nada acompaña mejor un buen entrenamiento ciclista como un snack saludable que nos aporte todo lo necesario para recuperar energías. Por este motivo, y como sabemos que nada es más saludable que aq...

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Nut Lab #9 | Entrenar en ayunas: Cuando hacerlo y sus beneficios Parece ser que el ayuno intermitente está en pleno auge. ¿Pero, qué es el ayuno? Nos referimos a este término cuando nos abstenemos ...

nutritionlabNut Lab #7 | La importancia del sodio - Twenty One Cycling

Nut Lab #7 | La importancia del sodio

Nut Lab #7 | La importancia del sodio La llegada del verano conlleva un aumento exponencial de las temperaturas, lo que provoca que muchos evitemos salir a rodar en las horas donde el sol está más...

Nutrition Lab #1 | Aprovecha el efecto ventana por Comeypedalea

La energía. Eso que no nos puede faltar cuando vamos pedaleando. Si se nos acaba, estamos condenados a sufrir hasta el final. Los kilómetros se hacen eternos. ¿De dónde obtiene el cuerpo la energí...