Nut Lab #11 | Conoce los efectos de la cafeína en el deporte.
La cafeína está presente en una gran cantidad de alimentos y bebidas, tales como el café, el té, la cola, la guaraná y el chocolate. De hecho, muchas de las...
Colaboraciones
Nut Lab #10 | Te enseñamos cómo preparar barritas caseras de avena
Nada acompaña mejor un buen entrenamiento ciclista como un snack saludable que nos aporte todo lo necesario para recuperar energías. Por este motivo, y como sabemos que nada es más...
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Nut Lab #9 | Entrenar en ayunas: Cuando hacerlo y sus beneficios Parece ser que el ayuno intermitente está en pleno auge. ¿Pero, qué es el ayuno? Nos referimos a...
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Nut Lab #8 | Salidas sociales en bicicleta. Una de las actividades que más disfruto en mi tiempo libre es la de poder organizar salidas sociales en bicicleta. En ellas no...
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Nutrition Lab #5 | Si eres ciclista, no tengas miedo a los carbohidratos.
¡Carbofobia!. Basta con escribirlo en Google para ver que es algo que hay deportistas que se plantean dietas bajas en carbohidratos. El temor a subir de peso y ganar grasa...
Nutrition Lab #4 | Bebe, bebe y vuelve a beber
BEBE, BEBE y VUELVE A BEBER por Come y pedalea ¿Sabías que? El cuerpo humano está compuesto por un 70-80% de agua. La cantidad de agua depende del tamaño y...
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