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BORN IN BARCELONA Cycling is a state of mind

Nutrition Lab

by Martina Rebull

Dar lo mejor empieza en una mesa saludable

Comer de manera nutritiva es el primer paso para un ejercicio más beneficioso y saludable para el cuerpo. Y es que los primeros metros recorridos de un buen trayecto deben empezar siempre en la cocina. Por este motivo, en nuestro Nutrition Lab encontrarás los mejores consejos y hábitos saludables para entrenar el estómago y lograr un rendimiento óptimo en tus aventuras. ¡Bienvenido!

Comeypedalea

Una filosofía de Martina Rebull

Martina Rebull desempeña sus labores de nutricionista sin dejar de lado su pasión: el ciclismo. Y a partir de esta combinación nace Comeypedalea, un nombre de usuario que la ha vuelto popular en redes sociales y una filosofía de vida que aplica en su rutina diaria y divulga para dar a conocer a otros deportistas para ayudarles a alcanzar sus retos. “Descubrí la pasión por el ciclismo desde muy joven y, poco a poco, se ha vuelto una parte esencial de mi vida. Es mi momento de desconexión y de disfrutar con mis amigos. Para mí, el ciclismo significa libertad, diversión y superación. No podría haber una sin la otra”.

Una unión de valores por un nuevo estilo de vida

En Twenty One nos gusta estar presentes en cada detalle para conseguir el máximo rendimiento en los entrenamientos. Por eso elaboramos nuestras prendas desde cero para potenciar todos y cada uno de los atributos que ayudan a un ciclista a llegar a su máximo nivel. Y tan importante como una buena prenda es una buena nutrición. 
 En Martina Rebull no sólo encontramos una profesional excelente, sino una colaboradora que ayuda a alcanzar la excelencia. Con una pasión absoluta por el ciclismo y una formación completa en Nutrición (Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona, Máster en Nutrición Clínica por la Universidad de Glasgow y especializada en nutrición deportiva) Martina sabe que el camino para lograr grandes sensaciones a dos ruedas pasa, primero de todo, por alimentarse saludablemente. 
 Con esta alianza entre Twenty One y Comeypedalea, queremos ofrecer a aquellos ciclistas más apasionados un espacio donde poder informarse sobre nutrición deportiva y encontrar las mejores recetas para poder cumplir sus objetivos. Come bien con Martina Rebull y pedalea con Twenty One en esta nueva aventura.

Los cuatro principios de nuestro cuerpo

Conocerlo

Todos somos distintos. Lo que a alguien le funciona es posible que a ti no. Tener claro lo que nos gusta y lo que nos sienta bien o mal es el primer paso para tener un cuerpo sano.

Cuidarlo

Sólo tenemos un cuerpo y hay que cuidarlo. Comer sano, hacer ejercicio y descansar. Estos tres pilares son la base esencial que hará que tu cuerpo se sienta cuidado.

Darle lo que necesita

Cada uno exige a su cuerpo de una forma distinta. No es lo mismo un ciclista profesional que un aficionado. La cantidad y el tipo de alimento debe adaptarse a las necesidades de cada uno.

Hacer que se mueva

El ejercicio es fundamental para el bienestar corporal y los beneficios son innumerables. El ciclismo es de los deportes más completos que existen y además es muy respetuoso con nuestras articulaciones. ¡Sal a pedalear!

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