La caffeina è presente in un gran numero di cibi e bevande, come caffè, tè, cola, guaranà e cioccolato. Infatti, m...
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Niente di meglio accompagna un buon allenamento ciclistico come uno spuntino sano che ci dà tutto ciò di cui abbiam...
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Nut Lab #9 | Formazione sul digiuno: Quando farlo e i suoi benefici
Sembra che il digiuno intermittente sia in...
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Nut Lab #8 | S Aidas sociali in bicicletta.
Una delle attività che mi piace di più nel mio tempo libero è la pos...
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Nut Lab #7 | L'importanza del sodio
L'arrivo dell'estate comporta un aumento esponenziale delle temperature, che f...
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It is important to know that sessions on the trainer are very different from outdoor training. In fact, many cyclists are able to notice some of the changes.