Nuss Lab #11 | Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Koffein im Sport.
Koffein ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken wie Kaffee, Tee, Cola, Guarana und Schokolade enthalten. Tatsächlich werden viele der Getränke, die es enthalten, mit der Kaffeebohne ...
Nuss Lab #10 | Wir bringen Ihnen bei, wie man hausgemachte Haferflocken riegel zubereitet
Nichts geht besser mit einem guten Radsport training einher wie ein gesunder Snack, der uns alles gibt, was wir brauchen, um wieder Energie zu gewinnen. Aus diesem Grund und da wir wissen, dass nic...
Nut Lab #9 | Training zum Fasten: Wann es zu tun ist und seine Vorteile
Nut Lab #9 | Training zum Fasten: Wann es zu tun ist und seine Vorteile Es scheint, dass das inter mit tierende Fasten boomt. Aber was ist Fasten? Wir beziehen uns auf diesen Begriff, wenn wi...
Nut Lab #8 | Abfahrten mit dem sozialen Fahrrad.
Nuss labor #8 | S Social alidas auf dem Fahrrad. Eine der Aktivitäten, die ich in meiner Freizeit am meisten genieße, ist die Möglichkeit, soziale Radtouren zu organisieren. In ihnen kann ich ...
Nuss labor #7 | Die Bedeutung von Natrium
Nuss labor #7 | Die Bedeutung von Natrium Die Ankunft des Sommers führt zu einem exponentiellen Anstieg der Temperaturen, was dazu führt, dass viele von uns in den Stunden, in denen die Sonne am h...
Nuss Lab #6 | Roller Workouts In den Tagen der Pandemie mussten viele Radfahrer häufiger leben, was es bedeutet, auf der Walze zu trainieren. Tatsächlich benutzen es viele immer noch an Regentage...
Nutrition Lab #5 | Wenn Sie ein Radfahrer sind, haben Sie keine Angst vor Kohlenhydraten.
Karboo phobie!. Es genügt, es bei Google zu schreiben, um zu sehen, dass es Sportler gibt, die eine kohlenhydrat arme Ernährung in Betracht ziehen. Die Angst vor Gewichts zunahme und Körperfett zu...
Nutrition Lab #4 | Wieder trinken, trinken und trinken
TRINKEN, BABY UND TRINKEN FÜR Essen und Pedal Wussten Sie das? Der menschliche Körper besteht aus 70-80% Wasser. Die Wassermenge hängt von der Größe und der Körper zusammensetzung ab. Eine Zun...
Nutrition Lab #3 | Train iere deine Beine... Und dein Magen.
So viel Sie trainiert haben, kann Ihre Karriere ruiniert werden, wenn Sie Magen probleme haben. Wer das schreibt, hat schon oft Menschen in den Gräben mit Erbrechen (Verdauungs schnitte) gesehen. ...
Nutrition Lab #2 | Faktoren zur Förderung von Muskel glykogen speichern nach dem Training.
Dieser Artikel konzentriert sich insbesondere auf die Personen, die Workouts an aufeinander folgenden Tagen oder Tests durchführen, Bei denen eine Erholung unerlässlich ist, um eine optimale Le...
Nutrition Lab #1 | Nutzen Sie den Fenster effekt von Comey pedalea
Die Energie. Das, das uns nicht fehlen darf, wenn wir in die Pedale treten. Wenn wir ausgehen, sind wir dazu verdammt, bis zum Ende zu leiden. Die Kilometer sind ewig. Woher bekommt der Körp...